危なかった…

こんにちは。 毎日暑いですねー。

熱中症にならない様に気をつけましょう！って 言ってますが、今朝起きたら具合が悪い… 吐き気と頭痛がして右手も少し痺れてました。

わたしは寝る前にエアコン(28度)を2時間の切りタイマーと扇風機(つけっぱなしでも6時間で自動オフ)を付けて寝るんですが、多分夜中の蒸し暑さでタイマー切れた後に熱中症みたいになってたんやと思います😑

起きてる間は暑いからまた付けようとか分かりますが、寝てるから分からなかった…

こんな感じでよく熱中症になる人が多いみたいです。 数年前に、仕事中に重度の熱中症になってから 体が熱(夏)に弱くなってる気がします。

今朝起きて異変を感じたので、朝イチエアコン付けて体を冷やすグッズを付けて1時間ほど冷やしたらかなりマシになったので仕事休んでるから横になってます。

ウチは子供が三人居るので万が一に備えて熱中症予防のバッグを二つ、現場にも一つ備えてます。 それを使うのが今日になるとは… でもあって良かったです。

皆さんも、くれぐれも気をつけてください。 寝る前はコップ一杯の水分とると良いですよ。

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わたしが言うのも何ですが😅